Статьи
-
Сила в холодной воде?!
Африканец - пауэрлифтер !? Если вы православный, то, наверняка, знаете о существовании целого ряда "чудодейственных" источников, из которых бьет ледяная вода. Какие только целебные свойства не приписываются служителями церкви этим ключам. Но, как это не парадоксально,...
-
Дека-Дураболин
Действующее химическое вещество: нандролон деканоат. Торговые названия: Анаболии 50 мг/мл: Аделько Греция. Дека-дураболин 25 мг/мл: Бендер Австрия, Донмед Южная Африка, Органон Германия, Бельгия, Швейцария, Дания, Испания, Великобритания, Греция, Италия, Голландия,...
-
Отказный тренинг.. время отдыха.. фактор роста..
Основные головные боли большинства думающих силовиков - мысли по поводу причин рост миофибрилл.. Чтобы грамотно построить тренировочный процесс, необходимо в первую очередь знать, что делаешь - необходимо понимать значение каждого поднятого килограмма. Итак, какие...
-
Системы Шейко. Работают ли они на простых смертных?
После опубликования в Сети, и в некоторых "лифтёрских" журналах тренировочных схем старшего тренера мужской сборной России Бориса Ивановича Шейко, произошёл большой всплеск мнений относительно них. Выдержит ли спортсмен -...
-
Его величество Гольф!
Сегодня, на гольф-карте мира практически не осталось «белых» пятен. На неповторимых по красоте изумрудных полях царствует Ее Величество Игра. Имя которой – Гольф. Сегодня игра, чья история насчитывает более шести веков, пленила – только вдумайтесь в эти цифры –...
-
Что такое анаболические стероиды?
Стероиды - это обширный класс веществ, которые присутствуют во всех живых организмах. Стероиды, которые используют атлеты, это в сновном андрогенные стероиды, действующие так же, как тестостерон, естественный мужской гормон. Стероиды, которые используют для лечения различных...
-
Слагаемые восстановления
Пиковое восстановление Восстановление - это "строительство" в бодибилдинге. Невозможно становиться сильнее или растить мышцы без этого. Однако как мы можем максимизировать наши восстановительные процессы и быть уверенным, что строительство получит максимальные шансы?...
-
9 способов заставить ребенка двигаться
Дети все больше и больше начинают вести малоподвижный способ жизни, что, собственно, характерно для всех современных людей. Подумай сама — раньше игра в футбол требовала много передвижений и пота, а сейчас достаточно и джойстика. От родителей в большой степени зависит физическая...
-
Мотивация в пауэрлифтинге.
Чтобы добиться значительного успеха в пауэрлифтинге, надо, на мой взгляд, усердно работать во всех направлениях: пахать в зале, по возможности качественно и вовремя питаться, достаточно отдыхать. Все это я укладываю в понятие "жесткий режим". Режим - это такая штука, которой надо...
-
Предсоревновательная диета от Дориана Ятса
Каждый знает, что перед турниром надо переходить на особую предсоревновательную диету. Весь вопрос только в сроках. Начать надо не слишком рано, иначе желанный результат придет до выхода на подиум. И не слишком поздно, иначе вы наберете форму с опозданием. Бывает и такое, когда за диету...