Статьи
-
Протеин. Строительный материал и источник энергии
Протеин - наверное, один из самых обсуждаемых нутриентов в современном спортивном мире. Футболисты и атлеты-силовики должны употреблять его в повышенном количестве, а тем, чей вид спорта носит аэробный характер, следует употреблять его поменьше. А пока нутриционисты утверждают,...
-
Прогулка на велосипеде
Теплые лучи солнца, пробиваясь сквозь зеленую листву, медленно скользят с ветки на ветку; то опускаются на тропинку, то снова поднимаются к самым макушкам деревьев. Тишина… И вдруг. Словно пронзая воздух, спеша на встречу всему миру, мчатся велосипедисты. Путешествие в седле велосипеда...
-
Андрей Беляев
Прорубил окно в Европу «Золото» из Чехии – серьезная заявка на членство в мужской сборной страны. О перспективном юниоре-пауэрлифтере в Кирове громко заговорили год назад, когда Андрей Беляев выиграл золотую медаль на сочинском чемпионате мира в 2002 году. Тогда...
-
Кломифен-цитрат
Действующее химическое вещество: кломифен цитрат. Торговые названия: Клом 50 50мг тбл.: Салютас Германия. Кломид 50мг тбл.: Мерель Дау Бельгия, Швеция, США; Мерель Франция. Кломифен 25мг капс.: Физонс Испания. Кломифен 50мг тбл.: Лейтрис Финляндия....
-
Тренировочные программы для совершенствующихся в силовом троеборье.
Плехов В.Н. Возьми в спутники силу.-М.,ФиС,1988 *Более точные указания на квалификацию спортсменов, для которых предназначены программы, не приводятся. Из других материалов книги следует, что использованию этих программ должна предшествовать предварительная подготовка...
-
Тренировка в жиме лежа. 16-ти недельная программа
Жим лёжа - это единственное упражнение, которое прогрессирует только при правильно построенном тренировочном процессе. Не буду спорить, приседание и тяга, также, нуждаются в грамотном подходе, но, всё же, не требуют такой сосредоточенности. Во-первых, жим не растёт в одночасье....
-
Использование восстановительных препаратов перед соревнованиями.
До соревнований остается 30-40 дней, наступает самый ответственный момент подготовки спортсменов. Необходимо удержать максимально высокий результат набранный в процессе подготовки, скоректировать вес в зависимости от весовой категории в которой планируется выступление,...
-
9 способов заставить ребенка двигаться
Дети все больше и больше начинают вести малоподвижный способ жизни, что, собственно, характерно для всех современных людей. Подумай сама — раньше игра в футбол требовала много передвижений и пота, а сейчас достаточно и джойстика. От родителей в большой степени зависит физическая...
-
Растительные стеролы.
ПОИСК НОВЫХ ПРЕПАРАТОВ, ОБЛАДАЮЩИХ анаболическими свойствами или иным образом стимулирующих спортивную работоспособность, является одним из наиболее перспективных направлений фармакологии. Однако на этом пути имеются значительные трудности. Прежде всего, требуется произвести...
-
14 недельная 2-х фазовая система тренировок
Последняя дата редакции 25.09.1999 сегодня 24 сентября, начал разрабатывать систему подготовки к чемпионату Москвы, осталось 14 недель... 1 фаза (7 недель) работа над слабыми местами и техникой (использование специальных упражнений,...