Статьи
-
Редкие тренировочные системы.
Уже много лет ученые-зоокриптологи пытаются найти мистические существа, которых вроде бы реально не существует, но есть свидетели, которые их видели. Научное сообщество не очень-то верит в существование Лохнесского чудовища, Снежного человека и Тасманского...
-
Тренировка для начинающих.
Пауэрлифтинг и бодибилдинг - близнецы-братья. В период межсезонья тренировки качков и лифтеров очень схожи, это обуславливается общей целью - набор мышечной массы. Основное различие состоит в том, что "билдер" стремится построить пропорциональную и эстетичную мускулатуру,...
-
Вспомогательные упражнения в жиме лежа
В период межсезонья тренировка силовика похожа на тренировку бодибилдера, задачи и цели отчасти совпадают - развитие отстающих мышечных групп, общий набор массы, лишь по мере приближения к соревнованиям арсенал дополнительных упражнений силовика уменьшается(изменяется), веса растут,...
-
Гонадотропин, HCG
Действующее химическое вещество хориогонадотропин. Торговые названия: A.P.L. 5000 м.е., 10000 м.е., 20000 м.е. амп.: Виеч Аерст США. Биогонадил 500 м.е., 2000 м.е. амп.: Биомед Польша. C-G 1000 м.е. амп.: Сиг США. Хорагон 1500 м.е., 5000 м. е, амп.: Феринг...
-
Тренировка в жиме лежа. 16-ти недельная программа
Жим лёжа - это единственное упражнение, которое прогрессирует только при правильно построенном тренировочном процессе. Не буду спорить, приседание и тяга, также, нуждаются в грамотном подходе, но, всё же, не требуют такой сосредоточенности. Во-первых, жим не растёт в одночасье....
-
Прогулка на велосипеде
Теплые лучи солнца, пробиваясь сквозь зеленую листву, медленно скользят с ветки на ветку; то опускаются на тропинку, то снова поднимаются к самым макушкам деревьев. Тишина… И вдруг. Словно пронзая воздух, спеша на встречу всему миру, мчатся велосипедисты. Путешествие в седле велосипеда...
-
Как реально увеличить силовые показатели?
Очень многие молодые культуристы и пауэрлифтеры придерживаются мнения, что силовые показатели в трех основных упражнениях (жиме лежа, приседаниях и становой тяги) можно увеличить исключительно при выполнении таковых. Некоторые спортсмены вообще считают, что ступив на "тропу...
-
Нандролон Фенилпропионат
Действующее химическое вещество: нандролонфенилпропионат. Торговые названия: Активин 10мг/мл Аристегви Испания. Анаболин 100мг/мл Альто США. Андролон 50мг/мл Кипе США. Дураболин 25мг/мл Органон Бельгия, Испания, Франция, Великобритания, Голландия, Финляндия,...
-
Спорт и материнство
Еще лет двадцать-тридцать назад вопрос о пользе или вреде спорта для женского организма вообще никак не обсуждался. Никого особенно не интересовали возможные последствия немалых нагрузок на способность к зачатью, вынашиванию плода, деторождению. Сегодня этот интерес...
-
Влияние стимул. стредств на структуру объема и интенсивности трен. нагр. в тяжелой атлетике.
Информация взята с журнала "Теория и практика физической культуры" Доктор педагогических наук, профессор А.С.Медведев Российская государственная академия физической культуры Согласно современным представлениям большинство скелетных мышц человека имеют различные по...