Статьи
-
Перетренированность. Леонид Остапенко.
Автору в ходе консультативной работы по...
-
Тестостерон Ципионат
Действующее химическое вещество: тестостерон ципионат. Торговые названия: Андро-Сип 100 мг/мл; 200 мг/мл: Ким США. Андронад 100 мг/мл; 200 мг/мл: Пасадена США. Д-Т.ест 100 мг/мл; 200 мг/мл: Веджин Эйден США. Деп-Тест 100 мг/мл: Сиг США. Деп-Тестостерон 100 мг/мл;...
-
Психологическая подготовка спортсмена в современном пауэрлифтинге
Основными компонентами достижения результатов в пауэр-лифтинге, как, впрочем, и в других видах спорта являются: физическая форма, техническая и психологическая подготовка. Темой настоящей публикации является влияние психологической подготовки на результат спортсмена. Начнем...
-
Часовые пояса. Коррекция временного десинхроноза
Временная адаптация. Пересечение 4-х и более часовых поясов приводит к изменению привычного ритма. . Показатели биологических (внутренних) часов у человека в первые дни пребывания на новом месте не совпадают с местным астрономическим временем. Происходит сдвиг суточных ритмов...
-
Дека-Дураболин
Действующее химическое вещество: нандролон деканоат. Торговые названия: Анаболии 50 мг/мл: Аделько Греция. Дека-дураболин 25 мг/мл: Бендер Австрия, Донмед Южная Африка, Органон Германия, Бельгия, Швейцария, Дания, Испания, Великобритания, Греция, Италия, Голландия,...
-
Почему женщина не должна бояться тренировок с отягощениями
В каком бы возрасте женщина ни находилась, о ней говорят, что "она - загадка"... Для кого? Наверное, это сказали мужчины. А что о себе думает сама женщина? Не имеет значения, пятнадцать лет девушке или тридцать пять женщине,... Что таится в пятидесятилетней даме? Тоже не известно. Но всех их...
-
Валентин Дедюля
Заслуженные мастера спорта Светлана и Валентин Дедюля. Светлана и Валентин - самая титулованная пауэрлифтерская семья в России. Светлана - 2-х кратная чемпионка мира, чемпионка Европы, чемпионка мира среди юниоров, чемпионка Европы среди Юниоров. Абсолютная чемпионка мира по жиму лёжа...
-
Как надо заниматься по схемам Б.И. Шейко.
Ребята, прежде всего я хочу сказать вам, что я никому не навязываю свои планы. Кто хочет тот тренируется по ним, а кто не хочет тот не тренируется. Во всех журналах где печатались мои планы , я всегда просил Вас не выполнять их как...
-
Мотивация в пауэрлифтинге.
Чтобы добиться значительного успеха в пауэрлифтинге, надо, на мой взгляд, усердно работать во всех направлениях: пахать в зале, по возможности качественно и вовремя питаться, достаточно отдыхать. Все это я укладываю в понятие "жесткий режим". Режим - это такая штука, которой надо...
-
Силовой тренинг - аэробная нагрузка... инсулин - гормон роста
Вы тренируетесь в силовом ключе и хотите расти ? Но в голове вашей каша, гормоны, гипогликемия, белковая диета, аргинин... черт ногу сломит. Попробуем разобраться... Глюкоза легко проникает в клетки печени и относительно медленно в клетки внепеченочных тканей....