Тяжелое золото гиревых побед

Утро почти каждого среднестатистического главы семейства советской эпохи начиналось с зарядки под радио и поднятия гири. Сейчас «пузатый» снаряд в лучшем случае демонстрируется гостям как семейная реликвия, в худшем – подпирает дверь.

И все же на соревновательном уровне гиревой спорт постепенно выходит из временного затишья, приобретая во всем мире массу приверженцев. О ярких представителях гиревиков Тюменской области рассказал вице-президент Всероссийской и председатель Исполкома областной федераций гиревого спорта Сергей Толстов.
Сила – в выносливости

– Какой год можно считать точкой отсчета развития гиревого спорта на Тюменской земле?

– Тюменская федерация гиревого спорта как юридическое лицо образована в 1994 году.

Самых высоких результатов достиг воспитанник Тюменского военного инженерного училища Сергей Стропилин. Он стал абсолютным чемпионом мира в тяжелом весе, первым мастером спорта международного класса в области. На смену Стропилину пришел Виталий Сычев из Богандинки Тюменского района, который не раз выигрывал в толчке по длинному циклу и силовому двоеборью. Очень перспективен Кирилл Губарев из Исетского района.

В юниорском возрасте он стал чемпионом России. На юношеском первенстве Европы, недавно прошедшем в латвийском Вентспилсе, тюменцы вновь хорошо себя проявили. Золотую медаль в толчке по длинному циклу в категории до 63 килограммов завоевал Алексей Рябков. Андрей Кононеров из Голышманово стал победителем первенства Европы в толчке по длинному циклу и двоеборью. В сентябре ребятам предстоит принять участие в чемпионате мира, который состоится в Нью-Йорке. В основном составе сборной команды России заявлены Максим Толстов (весовая категория до 63 кг), Кирилл Губарев (до 68 кг), Виталий Сычев (свыше 105 кг) и юниорка Александра Походяева (до 63 кг).

– Получается, тюменские гиревики на хорошем счету…

– Тюменская область в рейтинге 2010 года Всероссийской федерации гиревого спорта среди 64 субъектов по количеству побед и задействованных в соревнованиях территорий заняла первое место.

Регион по праву может гордиться 91 мастером спорта СССР и России. Имена мастеров спорта международного класса Аркадия Апарина, Юрия Иваненко, Григория Тагильцева на слуху у всей страны.

В основном сильные гиревики – воспитанники ТВВИКУ. Когда училище возглавлял генерал-майор Рябуха, действовала крепкая команда по гиревому спорту, составлявшая костяк сборной Тюменской области. Со сменой руководства в военном училище закрыли и секцию гиревого спорта, а новая сильная команда появилась в специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва «Прибой». В настоящее время отделение гиревого спорта находится в детско-юношеской спортивной школе «Строймаш», где созданы хорошие условия для занятий ведущих гиревиков. Можно сказать, это кузница кадров области и России. Не случайно 1–4 июня 2011 года на базе ДЮСШ «Строймаш» прошел чемпионат России, а Исполком Всероссийской федерации гиревого спорта дал самую высокую оценку проводящей организации.

Развитию гиревого спорта уделяется внимание во всех лидирующих вузах области – Тюменском государственном, нефтегазовом, архитектурно-строительном университетах, сельскохозяйственной академии. Сейчас в регионе более двух с половиной тысяч человек занимается этим видом спорта, начиная со школьников, заканчивая ветеранами. С каждым годом количество желающих увеличивается.

– С какого возраста принимают детей в секцию гиревого спорта?

– Воспитывать будущих спортсменов тренеры начинают с десяти лет. Часто в секцию приходят из других видов спорта. Без беговой, плавательной, игровой нагрузки в гиревом спорте сложно добиться высоких результатов. В физической выносливости таится большая сила.
Поднять как пушинку

– Сергей Борисович, чем привлекает молодежь гиревой спорт?

– У юношей гиревые занятия вырабатывают силовую выносливость, терпение и уверенность в себе. Удивительно, что у некоторых парней нет сил поднять и пронести любимую девушку на руках даже пару метров. Для гиревика, поднимающего одновременно две гири по 32 килограмма, это не составит труда. Почему в Вооруженных силах гиревой спорт считается одним из основных? Воин должен быть физически крепким и выносливым. Если юноша перед армией занимался гирями, бег в кирзовых сапогах, полном обмундировании с рюкзаком, общевойсковым защитным комплектом, малой саперной лопатой, каской, да еще и с автоматом в придачу к земле его не придавит.

– Да и подтянуться на перекладине не будет проблемой…

– Безусловно. Гиревик на перекладине подтягивается в среднем 25 раз. Отжаться от пола более ста раз для подготовленных спортсменов – норма. К тому же они прекрасные
кроссмены. Тюменские гиревики Максим Толстов, Сергей Токарев, Флюр Усманов, Анатолий Мартьянов, будучи мастерами спорта, преодолевали марафонские дистанции 42 километра 195 метров.

– Если с юношами все понятно, то, видя, как девушки ловко поднимают гири, только диву даешься: женский пол, оказывается, не такой уж и слабый?

– Честно говоря, поначалу развитию женского гиревого спорта особого значения не придавал. Будучи консерватором, считал, что не женское это занятие. Пока не увидел, с каким азартом и самоотверженностью соревнуются дамы, да и болеют за них сильнее, чем за мужчин.

Если женщина внутри боец, обладает сильным состязательным духом, она обязательно добьется результатов в любом виде спорта. Занятия гиревым спортом у женщин укрепляют спину, кисти, сердечно-сосудистую и дыхательную систему, улучшают фигуру, развивают выносливость. Ведь в повседневной жизни им зачастую приходится носить тяжелые продуктовые сумки, что требует силы.

Возможно, настанут времена, когда бокс, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика и футбол с участием представительниц слабого пола станут зрелищными мероприятиями.
И гирю осилит, и в горящую избу войдет…

– Тюменские гиревички не уступают мужчинам по количеству побед как на российской, так и на мировой аренах.

– Если мужчины-гиревики начали проявлять себя на всероссийском и международном уровне с 1988 года, то женский гиревой спорт включен в программу позже – около десяти лет назад.

Высоких результатов среди девушек добились победительница первенства России среди юниоров Анна Усольцева и самая титулованная спортсменка области – студентка Тюменского госуниверситета Александра Походяева, выигравшая первенство мира среди юниорок.

– Есть ли у девушек риск надорваться, поднимая тяжести?

– Если поднимать технично, правильно, под руководством опытного тренера, проблем не будет. Тем более к гирям спортсменок допускают не сразу. Перед тем как приступить к тренировкам с весом, как девушкам, так и юношам требуется серьезная общефизическая подготовка. Сначала приходится бегать, прыгать, приседать, отжиматься, укрепляя мышечную, кровеносную, сердечно-сосудистую системы организма. Потом тренер подводит их к гирям небольшого веса, постепенно переходя на более тяжелые. У младшей группы девушек максимальный вес поднятия гири приближается к 12–16 килограммам, юниорки и взрослые выступают с 24-килограммовой гирей.

– Соревновательные условия для женщин сильно отличаются от мужских?

– Занятие гиревым спортом включает в себя три основные дисциплины. Из них две исключительно мужские: классическое двоеборье – толкание двух 32-килограммовых гирь и рывок гири поочередно каждой рукой с одним перехватом в течение десяти минут. Другая программа – толчок по длинному циклу: из исходного положения спортсмен поднимает две гири, забрасывает на плечи и с плеч поднимает вверх, после фиксации в верхнем положении сбрасывает на плечевые суставы, затем в позицию виса между ног, с забросом на предплечья для выполнения следующего подъема. Наконец, то, что доступно женщинам, – рывок: с помоста гиря поднимается на вытянутую руку вверх, затем опускается вниз с последующим замахом вверх, также с регламентом времени десять минут.

– Для гиревика важна мышечная масса?

– Имеет значение силовая выносливость, но отнюдь не мышечный объем. Он в какой-то степени даже мешает. Посмотрите на гиревиков – поджарые, крепкие, жилистые, не «качки», не бодибилдеры. У последних цель – иметь любыми способами объемные мышцы, у гиревиков таких задач нет.

Гиревой спорт, пожалуй, один из немногих видов спорта, позволяющих развить фантастическую силовую и общую стойкость. Победы тюменцев – лучшее тому подтверждение: не перевелась еще силушка богатырская на земле Сибирской!

Новости сайта
  1. 27 Mar 2017 Спортсмен из Мордовии завоевал бронзовую медаль чемпионата Европы
  2. 21 Mar 2016 Растительные экстракты замедляют процесс старения
Новости спорта
  1. 18 Apr 2019

  2. 27 Mar 2017 Ученые не советуют запивать витамины чаем и кофе

    Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность...

Архив новостей 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17