Статьи
-
Системы Шейко. Работают ли они на простых смертных?
После опубликования в Сети, и в некоторых "лифтёрских" журналах тренировочных схем старшего тренера мужской сборной России Бориса Ивановича Шейко, произошёл большой всплеск мнений относительно них. Выдержит ли спортсмен -...
-
Диета для силовых видов спорта
Казалось бы, сколько написано о том, кок должны...
-
Профессор Скачко. Хвала Аллаху за то, что он послал нам сустанон!
В своей прошлой статье Доктор Бизон наивно утверждает, что выйти на результаты экстра класса в пауэрлитфинге можно без применения больших доз анаболических и гормональных препаратов. Я категорически не согласен с этим утверждением! К чему нагружать свой организм, работая на...
-
Трехдневная тренировочная система.
Мысль о том, чтобы тренироваться всего три...
-
Как стать больше. Том МакКаллоу.
Увеличение мышечной массы: · Делайте...
-
Спорт и материнство
Еще лет двадцать-тридцать назад вопрос о пользе или вреде спорта для женского организма вообще никак не обсуждался. Никого особенно не интересовали возможные последствия немалых нагрузок на способность к зачатью, вынашиванию плода, деторождению. Сегодня этот интерес...
-
Аминокислоты
Аминокислоты - строительные блоки, из которых строятся белковые структуры, мышечные волокна, например. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. Всего существует 20 аминокислот, из них девять -...
-
Валентин Дедюля
Заслуженные мастера спорта Светлана и Валентин Дедюля. Светлана и Валентин - самая титулованная пауэрлифтерская семья в России. Светлана - 2-х кратная чемпионка мира, чемпионка Европы, чемпионка мира среди юниоров, чемпионка Европы среди Юниоров. Абсолютная чемпионка мира по жиму лёжа...
-
Влияние стимул. стредств на структуру объема и интенсивности трен. нагр. в тяжелой атлетике.
Информация взята с журнала "Теория и практика физической культуры" Доктор педагогических наук, профессор А.С.Медведев Российская государственная академия физической культуры Согласно современным представлениям большинство скелетных мышц человека имеют различные по...