Статьи
-
Вячеслав Пискунов
<МС>: На последнем чемпионате Мира в г. Черкассы Вы были самым пожилым спортсменом и, тем не менее, стали бронзовым призером соревнований с отличным результатом в сумме 940 килограмм, в приседаниях со штангой на плечах - 390 килограмм прошли рекорд Европы, кстати, ваш рекорд...
-
Питание на массу
Все знают, чтобы расти нужно две вещи - тяжелые тренировки и полноценное питание. Большие и сильные люди поглощают приличные порции пищи и все для того, чтобы тренироваться с полной отдачей, поднимать большие веса и т.д и т.п. Если вы поставили перед собой...
-
Алексей Моисеев
<МС>: На последнем чемпионате Москвы по жиму лежа ты показал просто феноменальный результат - 250 кг. Не можешь ли ты поделиться секретом? Алексей Моисеев: Надо начинать с самого рождения, когда я обнаружил в себе склонности к поднятию тяжестей. А если серьезно, то когда я...
-
Омнадрен
Действующие химические вещества: Тестостеронфенилпропионат 60 мг. Тестостеронпропионат 30 мг. Тестостеронизогексаноат 60 мг. Тестостеронгексаноат 100 мг. Торговые названия: Омнадрен 250 250 мг/мл: Польфа Польша. Омнадрен - четырехкомпонентный препарат...
-
Анаболические стероиды: вопросы и ответы.
Что такое "стероиды"? Слово "стероид" является...
-
Философия тренинга или как выжать 310 кг.
У меня есть одно жесткое правило: мой организм - это мой друг. При неблагополучии в какой - либо из систем, организм посылает в мозг сигналы об опасности. Выглядят эти сигналы по-разному. Когда ты перегрузился, то получаешь сигналы в виде боли. Ну...
-
Легендарный Эд Коэн тренируется совсем как культурист.
Эд Коэн – это живая легенда пауэрлифтинга. В декабре 1998 года этот американский парень зафиксировал 455кг в приседании, 260кг в жиме лежа и 403кг в становой тяге, что в сумме составило феноминальные 1118кг. Подобной суммы не набирал еще ни один...
-
Рибоза - важный источник клеточной энергии
На элементарном уровне все потенциально возможные достижения в массе и силе мышц сводятся к одному -наличию энергии. Само собой разумеется, если вам недостает энергии, вы не сможете тренироваться с максимальной интенсивностью. Следовательно, по причине недостаточности клеточной...
-
Техника приседаний
У вас есть два пути, первый - раскачать до...
-
Мотивация в пауэрлифтинге.
Чтобы добиться значительного успеха в пауэрлифтинге, надо, на мой взгляд, усердно работать во всех направлениях: пахать в зале, по возможности качественно и вовремя питаться, достаточно отдыхать. Все это я укладываю в понятие "жесткий режим". Режим - это такая штука, которой надо...