Статьи
-
Построение цикла тренировок
Оптимальная длина цикла тренировок пауэрлифтера уровня выше КМС составляет 6 месяцев. Планирование в большей степени должно быть стратегическим, нежели тактическим. Никто не застрахован от срывов, поэтому тактические задачи лучше решать по обстоятельствам. Старайтесь так...
-
Тренировка в жиме лежа. 16-ти недельная программа
Жим лёжа - это единственное упражнение, которое прогрессирует только при правильно построенном тренировочном процессе. Не буду спорить, приседание и тяга, также, нуждаются в грамотном подходе, но, всё же, не требуют такой сосредоточенности. Во-первых, жим не растёт в одночасье....
-
Как надо заниматься по схемам Б.И. Шейко.
Ребята, прежде всего я хочу сказать вам, что я никому не навязываю свои планы. Кто хочет тот тренируется по ним, а кто не хочет тот не тренируется. Во всех журналах где печатались мои планы , я всегда просил Вас не выполнять их как...
-
Растительные стеролы.
ПОИСК НОВЫХ ПРЕПАРАТОВ, ОБЛАДАЮЩИХ анаболическими свойствами или иным образом стимулирующих спортивную работоспособность, является одним из наиболее перспективных направлений фармакологии. Однако на этом пути имеются значительные трудности. Прежде всего, требуется произвести...
-
Тестостерон Ципионат
Действующее химическое вещество: тестостерон ципионат. Торговые названия: Андро-Сип 100 мг/мл; 200 мг/мл: Ким США. Андронад 100 мг/мл; 200 мг/мл: Пасадена США. Д-Т.ест 100 мг/мл; 200 мг/мл: Веджин Эйден США. Деп-Тест 100 мг/мл: Сиг США. Деп-Тестостерон 100 мг/мл;...
-
Сбросьте жир и сохраните мышцы
Многие спортсмены перед соревнованиями стараются сбросить лишний жир. Для культуриста основной смысл этой процедуры - выявить свои мышцы во всей красе, рельефными и симметричными. Он способен стерпеть некоторую потерю силы, но не потерю мышц, так как главное на соревнованиях -...
- Техника выполнения
-
Провирон
Действующее химическое вещество: мастеролон. Торговые названия: Месторанум 25 мг тбл.: Шеринг Дания, Швеция. Плюривирон 25 мг драже: Аме Германия. Провирон 10 мг тбл.: Шеринг Турция. Провирон 25 мг тбл.: Шеринг Германия, Австрия, Бельгия, Швейцария, Испания,...
-
Побочные эффекты стероидов.
Анаболические/андрогенные стероиды вызывают очень негативное отношение у общественности и в средствах массовой информации. Наряду с этическими и моральными обвинениями в их адрес им приписываются и многие страшные побочные явления. К сожалению, средства массовой информации...
-
Слагаемые восстановления
Пиковое восстановление Восстановление - это "строительство" в бодибилдинге. Невозможно становиться сильнее или растить мышцы без этого. Однако как мы можем максимизировать наши восстановительные процессы и быть уверенным, что строительство получит максимальные шансы?...