Медики назвали основные правила, которые помогут не заболеть в условиях холодной погоды

Пришедшие холода требуют грамотного отношения к своему здоровью, предупреждают медики. Помимо теплой одежды (желательно из натуральных материалов) ни в коем случае нельзя пренебрегать головными уборами. Также опасно выходить на улицу в холод голодными – это способствует переохлаждению. Метеозависимые люди могут страдать от резких скачков температуры, поэтому им не стоит забывать о соответствующих препаратах, отмечает РИА "Новости".

Особо уязвимые в холодное время года части тела – голова, шея и ноги, предупреждает главный терапевт России Александр Чучалин. В свою очередь врач-отоларинголог, эксперт "Лиги здоровья нации" Александра Гусева напоминает: одно переохлаждение для людей, раньше переболевших отитом или гайморитом, может печально закончиться.

Само же по себе переохлаждение приводит к снижению иммунитета, вирусы активизируются и им гораздо проще проникнуть в организм. Эксперты советуют исключить все, что способствует снижению иммунитета - недосыпание, утомление. Также поможет ежедневное промывание носоглотки.

Новости сайта
  1. 27 Mar 2017 Спортсмен из Мордовии завоевал бронзовую медаль чемпионата Европы
  2. 21 Mar 2016 Растительные экстракты замедляют процесс старения
Новости спорта
  1. 18 Apr 2019

  2. 27 Mar 2017 Ученые не советуют запивать витамины чаем и кофе

    Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность...

Архив новостей 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17