О силовом экстриме

Проблема, стоящая перед саратовской молодежью, в том, что небольшое количество спортивных клубов готово в своих стенах принять ребят на приемлемых для них материальных условиях.

Также вызывают определенные трудности профессионализм тренеров. Как правило, парень пришел на тренировку, ему показали то или иное упражнение, а затем никто не следит за его спортивной успеваемостью. Это не совсем правильно, так как в силовых видах спорта имеет место частые случаи травматизма. Да и вообще, если не правильно заниматься со спортсменом, у него рано или поздно отпадет желание ходить на тренировки, усовершенствовать свои навыки и профессионализм. Нужна мотивация, тренер должен заинтересовать своего подопечного.

Что касается непосредственно силового экстрима, то им заниматься, мы приглашаем ребят, которые уже добились каких-то серьезных результатов в своих видах спорта. Например, тяжелой атлетикой, бодибилдингом, пауэрлифтингом, армрестлингом, гиревым спортом. Все участники наших соревнований минимум являются мастерами спорта в своих дисциплинах.

У каждого свои провалы, кто-то бревно поднять не может, у кого-то трудности с приседом, некоторые обладают слабым дыханием. К каждому спортсмену должен быть индивидуальный подход. Заниматься нужно 2-3 раза в неделю непосредственно в спортзале, делать упражнения укрепляющие спину и ноги. Также пару раз в неделю необходимо отрабатывать на специальном оборудовании, говорю о шарах, покрышках и тд. И важно не просто это поднять, а сделать упражнение максимальное количество раз за короткий период времени.

Если будете все делать правильно - добьетесь успеха.

Новости сайта
  1. 27 Mar 2017 Спортсмен из Мордовии завоевал бронзовую медаль чемпионата Европы
  2. 21 Mar 2016 Растительные экстракты замедляют процесс старения
Новости спорта
  1. 18 Apr 2019

  2. 27 Mar 2017 Ученые не советуют запивать витамины чаем и кофе

    Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность...

Архив новостей 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17