Депрессия и ожирение вызывают сонливость в течение дня

К примеру, 20% американцев сталкиваются с этой проблемой, согласно исследованию Национального фонда сна США. По словам профессора Александроса Вгонтзаса, именно эти отклонения, а не сам по себе плохой ночной сон, вызывают сонливость, пишет WebMD.

Если же человек похудеет, усталость пропадет. Это доказало семилетнее наблюдение за 1173 добровольцами. Ученых интересовал их вес, состояние психического здоровья, наличие апноэ сна (нарушения, при котором человек перестает дышать во время сна).

Так, 8% человек за время изыскания пожаловались на дневную сонливость. Притом, данный симптом наблюдался в три раза чаще среди лиц с депрессией и более чем в два раза чаще у тучных людей и с апноэ сна. Чем выше Индекс массы тела, тем больше человек чувствует днем упадок сил. Одновременно с этим он набирает вес.

А независимое обследование 103 человек с лишним весом показало: чем дольше они спали ночью, тем больше хотели спать и днем. Ученый советует сбросить лишние килограммы, чтобы избавиться не только от сонливости, но и от депрессии.

Фигурки героев фильмов купить.
Новости сайта
  1. 27 Mar 2017 Спортсмен из Мордовии завоевал бронзовую медаль чемпионата Европы
  2. 21 Mar 2016 Растительные экстракты замедляют процесс старения
Новости спорта
  1. 27 Mar 2017 Ученые не советуют запивать витамины чаем и кофе

    Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность...

  2. 21 Mar 2016 В Тюмени дали старт Чемпионату России по пауэрлифтингу

    За титул сильнейшего сражаются около ста спортсменов. Причем, в Тюмени пройдет лишь первый этап...

Архив новостей 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17