Витамины группы B не дают мозгу пожилых людей усыхать
Последнее исследование показало: большие дозы витаминов группы B снижают в два раза скорость усыхания мозга у пожилых людей, имеющих некоторые признаки болезни Альцгеймера. Именно усыхание мозга является одним из основных симптомов умеренного когнитивного нарушения, часто ведущего к слабоумию, отмечает BBC.
Ученые из Оксфорда наблюдали за состоянием здоровья 168 пожилых людей, имевших небольшую умственную деградацию. В частности, у них случались провалы в памяти и языковые трудности. Эту группу людей исследователи разбили на два части. Одним участникам эксперимента давали ежедневно повышенную дозу фолиевой кислоты, витамина B6, B12. Остальные получали таблетку-пустышку.
По прошествии двух лет ученые измерили, насколько усох мозг у этих двух групп. Обычно мозг усыхает на 0,5% в год после 60 лет. У людей с умеренным когнитивным нарушением усыхание происходит в два раза быстрее, а у больных Альцгеймером – на 2,5% в год. Эксперимент же выявил замедление процесса усыхания мозга на 30% у людей, принимавших витаминные добавки. В отдельных случаях замедление составило 50%, что ставило их в один ряд со здоровыми людьми без ярко выраженной атрофии.
Ученые предполагают: фолиева кислота и витамины B6, B12 контролируют уровень гомоцистеина в крови. А его высокая концентрация связана с быстрым усыханием мозга и болезнью Альцгеймера. Что же касается повышенной дозировки, то независимые эксперты скептически отнеслись к изысканию. Традиционно медики не рекомендуют принимать витамины в концентрации, выше суточной нормы.