Секс оказался лучшим снотворным

Одно из лучших снотворных - это секс. К такому выводу, как передает портал MIGnews, пришли британские ученые по результатам опроса ряда специалистов.


При этом многие из респондентов считают, что спать партнерам следует раздельно.

Согласно опросу, 61% врачей были уверены, что большинство людей не обращается за медицинской помощью с проблемами нарушения сна, поскольку они не воспринимают свое состояние достаточно серьезно.

"Лишь 21% населения спит столько, сколько рекомендовано - 8 часов за ночь. Очень важно, чтобы этот сон был настолько качественным, насколько возможно", - отмечает физиолог Патриция МакНейер.

Каждый шестой доктор порекомендовал для крепкого и здорового сна заняться непосредственно перед ним сексом. Самыми большими поклонниками подобного натурального метода улучшения качества сна были врачи в возрасте 55 лет и старше. В то же время 38% специалистов рекомендуют супругам или партнерам спать в раздельных кроватях.

Напомним, ранее сообщалось, что долгий сон в выходные полезен тем женщинам, которые не испытывают хронической нехватки в отдыхе, накапливаемой на протяжении рабочей недели.

Тем же представительницам прекрасного пола, которые регулярно недосыпают, не помогут избавиться от негативных последствий данного фактора даже 10-12 часов, проведенных в постели.

Если в течение пяти дней продолжительность сна составляла менее 4 часов в сутки, поведенческие нарушения становятся крайне выраженными. В частности, они проявляются в виде нарушения концентрации внимания и заторможенности реакций. В целом одна ночь полноценного сна способна улучшить ситуацию, но некоторые виды нарушений требуют как минимум нескольких ночей полноценного отдыха. Более того, в результате хронического недосыпа давление желания отдохнуть нарастает и приводит к очень серьезным ошибкам и другим последствиям.

Самой распространенной причиной недосыпа, как оказалось, является долгий просмотр вечерних телепрограмм.

iphone белый бампер, bumper, купить белый бампер для iphone

Новости сайта
  1. 27 Mar 2017 Спортсмен из Мордовии завоевал бронзовую медаль чемпионата Европы
  2. 21 Mar 2016 Растительные экстракты замедляют процесс старения
Новости спорта
  1. 27 Mar 2017 Ученые не советуют запивать витамины чаем и кофе

    Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность...

  2. 21 Mar 2016 В Тюмени дали старт Чемпионату России по пауэрлифтингу

    За титул сильнейшего сражаются около ста спортсменов. Причем, в Тюмени пройдет лишь первый этап...

Архив новостей 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17