Общее

Тренировочные программы для совершенствующихся в силовом троеборье.
Восстановительная программа для спины.
План подготовительного периода для КМС и МС (4 нед.) Б.И. Шейко.
План подготовки к соревнованиям для КМС и МС (5 нед.) Б.И. Шейко.
План тренировок К. Павлова в подготовительный период к Чемпионату России 2001 года.
Программа для расчета процентных схем статьи "Цикл тренировок от КМС до МС".
Трехдневная тренировочная система.
3x3 - Революционный подход к пауэрлифтингу.
Редкие тренировочные системы.
Сплит Эда Коэна. С циклом для жима лежа.
Легендарный Эд Коэн тренируется совсем как культурист.
Как надо заниматься по схемам Б.И. Шейко.
О недостатках недельного планирования.
Силовая тренировка в сезон.
Тренинг с частичными повторениями.
Изометрическая тренировка - забытый метод.
Как реально увеличить силовые показатели?
10 мощных тренировочных секретов. Франко Коломбо.
Как стать больше. Том МакКаллоу.
Масса против силы. Том МакКаллоу.
Как разрабатывать план тренировок. Том МакКаллоу.
Техника силовых упражнений: Полезные варианты.
Жим с груди и его вариации.
Взрывная сила. Павел Рыбальский.
10 способов избежать застоя.
Покорение непреодолимой вершины. Питер Торн .
Укрепляй связки!

Архив новостей 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17